L'été a été très gentil avec nous cette année et nous a gâtés avec beaucoup de soleil et des températures chaudes. Avez-vous vraiment pu profiter du soleil ?

Vous savez probablement déjà que notre corps peut produire de la vitamine D3 dans la peau lorsqu'il est exposé au soleil. Pratique non ? Totalement gratuit et sans effort, vous n'avez qu'à sortir !

La vitamine D est un véritable multitalent, qui est absolument essentiel pour notre système immunitaire, des os sains, une bonne fonction musculaire et de nombreux autres processus dans le corps.

Ce n'est pas aussi facile que vous pourriez le penser, car...

... selon diverses études, la plupart des Allemands sont sous-approvisionnés. Les résultats varient d'une étude à l'autre, mais il y a toujours un sous-approvisionnement dans 60 à 90 % de la population allemande.

Dans le cas des études, un apport insuffisant signifie que la quantité de vitamine D dans le sang est inférieure à 20 nanogrammes par millilitre - même en été !

L'été a été très gentil avec nous cette année et nous a gâtés avec beaucoup de soleil et des températures chaudes. Avez-vous vraiment pu profiter du soleil ?

Vous savez probablement déjà que notre corps peut produire de la vitamine D3 dans la peau lorsqu'il est exposé au soleil. Pratique non ? Totalement gratuit et sans effort, vous n'avez qu'à sortir !

La vitamine D est un véritable multitalent, qui est absolument essentiel pour notre système immunitaire, des os sains, une bonne fonction musculaire et de nombreux autres processus dans le corps.

Ce n'est pas aussi facile que vous pourriez le penser, car...

... selon diverses études, la plupart des Allemands sont sous-approvisionnés. Les résultats varient d'une étude à l'autre, mais il y a toujours un sous-approvisionnement dans 60 à 90 % de la population allemande.

Dans le cas des études, un apport insuffisant signifie que la quantité de vitamine D dans le sang est inférieure à 20 nanogrammes par millilitre - même en été !

Mais si nous pouvons produire nous-mêmes de la vitamine D par la peau, pourquoi tant de personnes sont-elles sous-approvisionnées même en été ? D'avril à septembre, le soleil devrait vraiment booster la production de vitamine D dans la peau, non ?

En théorie, oui. En pratique, ce n'est pas si facile, même en été. La plupart des gens ne s'exposent toujours pas suffisamment au soleil en été et utilisent généralement beaucoup trop de crème solaire ! L'utilisation d'un écran solaire empêche alors la synthèse de la vitamine D3.

Mais ce n'est pas tout. La capacité de la peau à produire de la vitamine D diminue également avec l'âge. Les personnes âgées souffrent donc souvent d'une carence en vitamine D, même en été.

Autres facteurs de risque de carence en vitamine D3 susceptibles de s'appliquer à vous :

• Ils travaillent principalement à l'intérieur
• Vous souffrez d'une maladie chronique
• Ils portent surtout des vêtements longs, même en été
• Ils ont la peau foncée
• Vous avez besoin de soins
• Vous êtes en surpoids

Donc faut-il aussi prendre un supplément de vitamine D en été ?

Oui ! Une supplémentation supplémentaire est importante, surtout si vous appartenez à un ou plusieurs groupes à risque

En cas de doute, un test sanguin effectué par votre médecin de famille peut également fournir des informations sur votre propre taux de vitamine D. Malheureusement, une telle numération globulaire doit toujours être payée par vous-même, bien qu'une carence soit si répandue en Allemagne.

Parce que la vitamine D3 "agit en synergie" avec la vitamine K2, cette vitamine est naturellement présente dans notre produit.

Que ce soit en été ou en hiver, si vous souhaitez maintenir votre niveau de vitamine D, notre vitamine D3 + K2 de HS Activa est idéale.

Conseil supplémentaire pour une protection solaire naturelle : L'huile de noix de coco, avec l'huile d'olive, est l'une des meilleures huiles pouvant être utilisées pour une protection solaire naturelle (SPF 8). L'huile de coco a également une odeur très agréable et donne à la peau un bel éclat.

Profitez de l'été !

Votre Josef Hölzl