Migraine, diabetes, moeite met inslapen? Dit kunnen de fatale gevolgen zijn van een magnesiumtekort!

Ontdek in deze video 10 ongelooflijke symptomen die kunnen optreden bij een magnesiumtekort. Heeft u er ook last van?

Gebruik de couponcode "magnesium10" en ontvang 10% korting op ons magnesium!

Magnesium is een mineraal dat in veel verschillende voedingsmiddelen voorkomt. En het speelt een essentiële rol in het menselijk lichaam.

Het is bijvoorbeeld verantwoordelijk voor het behoud van gezonde botten, zenuwen en spieren.
Hoewel het gemakkelijk verkrijgbaar is, krijgen de meeste Duitsers niet genoeg magnesium uit hun dieet.

U moet uw magnesiumgehalte laten controleren als een van de volgende 10 symptomen op u van toepassing is.

1. Lage energie

Magnesium is betrokken bij minstens 300 verschillende chemische reacties in ons lichaam
En veel daarvan zijn gerelateerd aan energieproductie. Een teken van een tekort kan een laag energieniveau zijn.

2. Slapeloosheid

Als je moeilijk in slaap valt, kan dat komen door het lage magnesiumgehalte
Vooral als je veel stress hebt.

Stresshormonen verhogen de bloeddruk en hartslag, waardoor magnesium in het lichaam wordt uitgeput.
Als het lichaam niet genoeg magnesium heeft om dit proces tegen te gaan, zal het moeilijk zijn om in slaap te vallen.

3. constipatie

Als het lichaam niet genoeg magnesium heeft, lijdt de spijsvertering vaak.
Merk op dat magnesium een ​​belangrijk ingrediënt is in veel voorgeschreven laxeermiddelen.

4. Frequente hoofdpijn

Magnesiumtekort verlaagt de serotoninespiegels, vernauwt de bloedvaten en beïnvloedt de neurotransmitterfunctie.

Dit kan leiden tot hoofdpijn. Vooral migraine - 50% van alle migrainepatiënten heeft een magnesiumtekort

5. Spiertrekkingen of spasmen

Omdat magnesium een ​​belangrijke rol speelt bij spierontspanning, kan onvoldoende inname leiden tot onbedoelde spierbewegingen.

Zonder magnesium zouden onze spieren constant samentrekken

6. Lage botdichtheid

Magnesium speelt een belangrijke rol bij de botvorming en het grootste deel van het magnesium in het lichaam wordt opgeslagen in de botten.

Mensen met een hogere inname van magnesium hebben een hogere botmineraaldichtheid

7. Hypertensie

Magnesium is erg belangrijk voor het handhaven van een gezonde bloeddruk, een tekort kan de bloeddruk verhogen

Voedsel rijk aan magnesium en andere mineralen kan hoge bloeddruk voorkomen.

8. Diabetes type 2

Het afbreken van de bloedsuikerspiegel is een andere taak van magnesium in het menselijk lichaam
Mensen met grotere hoeveelheden magnesium in hun dieet hebben minder kans om diabetes te ontwikkelen.

Er wordt momenteel onderzoek gedaan om te bepalen of diabetes kan worden behandeld met magnesium.

9. Onregelmatige hartslag

Bij een laag magnesiumgehalte heeft het hart moeite om een ​​regelmatig ritme aan te houden

Artsen schrijven magnesium vaak voor als voedingssupplement voor patiënten met een onregelmatige hartslag.

10.Depressie en angst

Gebrek aan magnesium in de hersenen kan veel neurologische functies aantasten die tot veel problemen leiden

Studies hebben aangetoond dat sommige fobieën, zoals claustrofobie, zijn ontstaan ​​als gevolg van lage magnesiumgehaltes

Gebruik de couponcode "magnesium10" en ontvang 10% korting op ons magnesium!