Gelenk Komplex:
Je nach Bedarf 3 x 5 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Informationen zur Dosierung
Die auf Basis von Studien empfohlene Dosierung beträgt zwischen 0,5 Gramm und 4 Gramm täglich. Höhere Dosierungen sollte man aus allgemeinen Vorsichtsgründen unter ärztlicher Aufsicht anwenden. Empfindliche Personen beginnen mit einer geringen Dosierung und tasten sich langsam an die Dosierung heran, die zur bestmöglichen Linderung ihrer Beschwerden führt.
In den MSM-Studien wurde die nüchterne Einnahme gehandhabt, weshalb wir diese auch empfehlen. Nehmen Sie MSM nicht direkt vor dem Schlafen gehen ein, da es u.U. das Energieniveau im Körper anheben können soll.
Die Einnahme von MSM während der Schwangerschaft und Stillzeit ist mit einem Arzt oder Heilpraktiker zu besprechen.
MSM wird vereinzelt auch unter die Haut gespritzt oder – wie DMSO – als Salben beigesetzt. Bitte fragen Sie insbesondere dazu Ihren Therapeuten.
Die Einnahme von Vitamin C kann die positiven Effekte von MSM verstärken.
MAP Amino:
Je nach Bedarf 1-2x pro Tag jeweils 5 Presslinge mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Magnesium:
Je nach Bedarf 1 – 3 Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen (schlucken oder kauen).