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Kaliumcitrat Aufgaben:
Der menschliche Körper enthält im Durchschnitt ca. 170g Kalium. Im Gegensatz zum Natrium (Kochsalz) und Chlorid befindet sich Kalium fast ausschließlich im Inneren der Zellen.
Das Verhältnis Kalium zum Natrium ist im Normalfall 10 : 1, doch im Alltag ist dieses Verhältnis durch den enorm hohen Kochsalzkonsum (Würzen der Mahlzeiten mit Natriumchlorid, Kochsalz, Wurst, Brot, Nudel-, Kartoffelwasser usw.) gekippt. Im zunehmenden Alter zeigen sich dadurch Mangelsymptome. Kalium reguliert den Blutdruck und den Herzschlag, zudem ist es verantwortlich für die Übermittlung von Nervenreizstoffen zu den Muskeln.
Kalium Vorkommen:
Zu den kaliumreichsten Nahrungsmitteln zählen alle Blattgemüsesorten, Weizenkeime, Zitrusfrüchte, Bohnen, Nüsse, Datteln und alle Früchte, insbesondere Bananen und Trocken-obst.
Achtung! Eine erhöhte Natriumchlorid Zufuhr (Kochsalz) hat eine gesteigerte Kaliumausscheidung zur Folge!
Kalium Mangelsymptome:
Kaliummangel führt zu Muskelschwäche und Störungen der Herztätigkeit (Herzklopfen, Herzstolpern), Krämpfen der Skelettmuskulatur (z.B. Beine) wie auch der Gefäßmuskulatur. Die häufigsten Ursachen sind ausgeprägte Verluste von Kalium bei der Therapie von Entwässerungstabletten aber auch bei länger währendem Durchfall und chronischen Darmentzündungen.
✅ Herzmuskelschwäche
✅ im Extremfall Herzstillstand (weil die Erregungsleitung gestört ist) – Herzrhythmusstörungen
✅ Bluthochdruck
✅ übermäßige Wassereinlagerungen
✅ Verschiebung des Säure-Basen-Haushaltes
✅ Beeinträchtigung der Atmung
✅ Verwirrtheit
Kaliumcitrat Bedarf:
Im Normalfall Säuglinge und Kleinkinder 0 – 1g, Kinder 1 – 3g, Erwachsene 3 – 4g / Tag. Häufig wird vergessen, dass Kalium magnesiumabhängig ist. Bei Magnesium Mangel, der relativ weit verbreitet ist, kann der Körper Kalium intrazellulär nur ungenügend anreichern.
Zutaten: Kaliumcitrat
Inhalt: 300 Gramm oder 250 Kapseln
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Inhalt Kapseln
Inhalt Pulver
Beide Varianten enthalten den identischen, hochwertigen Rohstoff. Kaliumcitrat Pulver eignet sich ideal für Menschen, die keine Tabletten schlucken möchten und das Produkt individuell dosieren wollen (z.B. eingerührt in Wasser oder Saft). Kaliumcitrat Kapseln sind die perfekte Wahl für unterwegs oder im Büro, da sie geschmacksneutral und exakt vordosiert sind. Die Bioverfügbarkeit ist bei beiden Formen gleich hoch.
Kaliumcitrat ist eine organische Verbindung und gilt als besonders magenschonend und gut verträglich. Im Gegensatz zu anorganischen Verbindungen (wie Chlorid) wird Citrat vom Körper hervorragend aufgenommen (hohe Bioverfügbarkeit) und unterstützt zusätzlich den Säure-Basen-Haushalt, da es im Stoffwechsel basisch verwirkt wird.
Da unser Kalium Citrat eine hohe Bioverfügbarkeit besitzt, gelangt es nach der Einnahme zügig in den Blutkreislauf. Kalium trägt sofort zur Aufrechterhaltung einer normalen Muskelfunktion, des Blutdrucks und des Nervensystems bei. Um langfristige Mängel auszugleichen, empfiehlt sich jedoch eine regelmäßige Einnahme über mehrere Wochen.
Sollte ein Magesiummangel vorliegen, kann der Körper das Kalium nicht optimal speichern. Wir empfehlen daher die Einnahme in Kombination mit unserem Zechstein Magnesiumöl Spray oder alternativ mit unserem Magnesiumchlorid Pulver.
Unsere Produkte sind hochdosiert, um eine effektive Versorgung zu gewährleisten. Die genaue Milligramm-Anzahl pro Kapsel oder Messlöffel Pulver entnehmen Sie bitte dem Reiter "Inhaltsstoffe" oben. Wir verzichten dabei komplett auf unnötige Füllstoffe oder Rieselhilfen – Sie erhalten reines Kaliumcitrat.
Ja, Kalium ist ein essentieller Mineralstoff, den der Körper täglich benötigt. Besonders Sportler (Verlust durch Schweiß), Menschen mit hohem Salzkonsum oder bei einer kaliumarmen Ernährung profitieren von einer täglichen Ergänzung. Halten Sie sich dabei bitte an die empfohlene Verzehrempfehlung auf der Verpackung.
Ja. Sowohl unser reines Kaliumcitrat Pulver als auch die Kapselhülle (aus pflanzlicher Cellulose) sind zu 100 % vegan, glutenfrei und laktosefrei. Wir garantieren ein reines Produkt ohne Tierversuche oder versteckte tierische Bestandteile.
Schreiben Sie uns eine Email an: [email protected]
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Warum Sie sich auf unsere Qualität verlassen können, Schritt für Schritt.
Wir prüfen jeden Rohstoff vor dem Einkauf, nicht erst danach.
Jeder Rohstoff kommt mit Analysezertifikat, das Reinheit und Gehalt belegt.
Dosierungen, die sich an dem orientieren, was der Körper wirklich verwerten kann.
Produktion nach festen Standards, hier bei uns.
Sie sehen genau, was drin ist. Auf Wunsch stellen wir zusätzlich eine Laboranalyse bereit.
Damit Sie nehmen können, worauf Sie sich verlassen wollen.
Mein Name ist Josef Hölzl. Seit über 40 Jahren beschäftige ich mich damit, was dem Körper wirklich guttut. Bei uns bekommen Sie geprüfte, reine Produkte und einen Ansprechpartner, der sich kümmert. Nah dran statt anonym.
Josef Hölzl, Gründer von HS Activa