■ Mit 300 µg Jod pro Kapsel
■ 200 µg Selen aus L-Selenmethionin
■ L-Tyrosin, Zink und Jod kombiniert
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Die Schilddrüse ist ein winziges Organ, das ziemlich viel gleichzeitig managt: Stoffwechsel, Energie, Temperatur, Stimmung. Ab den Fünfzigern arbeitet sie bei vielen Menschen nicht mehr so zuverlässig wie früher. Und das hat in den meisten Fällen keinen dramatischen Grund.
Ihr fehlen schlicht die Bausteine.
Damit die Schilddrüse ihre Hormone produzieren kann, braucht sie vier Dinge: Jod als Rohmaterial, L-Tyrosin als Grundgerüst, Selen für die Umwandlung in die aktive Hormonform und Zink für den Transport. Fehlt einer davon, stockt die ganze Kette, auch wenn die anderen drei im Überfluss da sind.
Das Problem mit den meisten Schilddrüsen-Präparaten im Handel: Sie decken nur einen Teil davon ab. Oft nur Jod. Manchmal Jod plus Selen. L-Tyrosin? Taucht fast nie auf.
Die Kombination. Jod allein reicht nicht. Die Schilddrüse braucht Jod, Selen, Zink und L-Tyrosin gemeinsam. Fehlt ein Baustein, arbeitet die Kette nicht effizient.
Die chemische Form. Hier wird viel getrickst. Selen gibt es als L-Selenmethionin (organisch, gut aufnehmbar) oder als Natriumselenit (anorganisch, billig, schlechter verwertbar). Zink als Zinkcitrat ist eine der bioverfügbareren Formen. Jod aus Kaliumiodid ist die pharmazeutische Standardform. Wenn auf dem Etikett keine Form steht, ist das meistens kein gutes Zeichen.
Die Dosierung. Bei Jod und Selen gilt nicht "viel hilft viel". Die EFSA hat klare Obergrenzen festgelegt, nämlich 600 µg Jod und 300 µg Selen pro Tag für Erwachsene. Ein gutes Präparat liegt deutlich darunter und deckt den Bedarf trotzdem sicher.
Die Zutatenliste. Farbstoffe, Füllstoffe, Magnesiumstearat als Trennmittel. In einer Nährstoff-Kapsel hat davon nichts etwas zu suchen.
Wenn Sie die vier Punkte bei einem beliebigen Produkt im Drogeriemarkt durchgehen, werden Sie feststellen: Die wenigsten erfüllen alle.
Eine Kapsel pro Tag, morgens zum Frühstück, mit Wasser.
| Inhaltsstoff | Pro Kapsel | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| L-Tyrosin | 400 mg | . |
| Jod (aus Kaliumiodid) | 300 µg | 200 % |
| Selen (aus L-Selenmethionin) | 200 µg | 364 % |
| Zink (aus Zinkcitrat) | 10 mg | 100 % |
L-Tyrosin ist die Aminosäure, aus der die Schilddrüse ihre Hormone überhaupt erst zusammenbaut. Ohne Tyrosin keine T3- und T4-Produktion.
Jod ist der zentrale Baustein. Die EFSA bestätigt: Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Selen als L-Selenmethionin. Die organische Form, die der Körper deutlich besser aufnimmt als die anorganische Variante aus Billig-Präparaten. Selen trägt laut EFSA zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Zink als Zinkcitrat. Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Was nicht drin ist: Farbstoffe, Magnesiumstearat, Füllstoffe, Gluten, Laktose, Zucker. Die Kapselhülle ist pflanzlich, das Produkt damit für Vegetarier und Veganer geeignet.
Eine Kapsel morgens, mit einem Glas Wasser, am besten zum Frühstück. Eine Packung reicht für 90 Tage.
Wir empfehlen eine Einnahme über mindestens drei Monate. Nährstoff-Speicher bauen sich nicht über Nacht auf, und die Schilddrüse reagiert langsam. Geben Sie Ihrem Körper Zeit.
Wichtig: Wenn Sie bereits Schilddrüsen-Medikamente einnehmen oder eine diagnostizierte Erkrankung haben (Hashimoto, Morbus Basedow, Unter- oder Überfunktion), sprechen Sie bitte vor der Einnahme mit Ihrem Arzt. Das ist keine Höflichkeitsfloskel, sondern wichtig.
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Wir versenden mit DHL und in der Regel dauert der Versand nur 2 - 4 Tage.
| Inhaltsstoff | Pro Kapsel | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| L-Tyrosin | 400 mg | . |
| Jod (aus Kaliumiodid) | 300 µg | 200 % |
| Selen (aus L-Selenmethionin) | 200 µg | 364 % |
| Zink (aus Zinkcitrat) | 10 mg | 100 % |
Rechnen Sie mit vier bis acht Wochen, bis sich die Versorgung spürbar stabilisiert. Nährstoffe sind keine Schmerztabletten, sie arbeiten langsam im Hintergrund. Deshalb auch die 90-Tage-Packung. Alles darunter macht wenig Sinn.
Normalerweise ja. Prüfen Sie aber, ob Ihr Multivitamin schon Jod enthält. In Summe sollten Sie unter 500 µg Jod pro Tag bleiben.
Bitte fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie anfangen. Bei diagnostizierten Schilddrüsenerkrankungen ist das Pflicht.
Ja. Die Kapselhülle ist pflanzlich, und keiner der Inhaltsstoffe ist tierischen Ursprungs.
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