Bor + Magnesium (90 Kapseln)

Bor ist ein seltenes Halbmetall und zählt zu den Spurenelementen, die wir über die tägliche Nahrung regelmäßig aufnehmen. Bis 1981 schenkten Wissenschaftler Bor wenig Bedeutung. Heute wird davon ausgegangen, dass das Spurenelement vielleicht nicht essenziell für den menschlichen Körper ist, dennoch aber ernährungsphysiologisch wertvoll.

Bor kommt in Form von Borsäure nur in sehr geringen Mengen im menschlichen Körper vor. Vermehrt ist das Mineral in Knochen, Fingernägeln und Haaren vorhanden – ausgeschieden wird es hauptsächlich über die Nieren.

Es gibt Hinweise darauf, dass Bor, bzw. Borverbindungen an der Bildung von körpereigenen Steroidhormonen wie Östrogen, Testosteron und Vitamin D beteiligt sind. Bor hemmt nach wissenschaftlichen Erkenntnissen den vorzeitigen Abbau von Testosteron und anderen Steroidhormonen im Körper.

In einer Studie (2011) nahmen 10 männliche Teilnehmer über einen Zeitraum von 7 Tagen einmal täglich 10 mg Bor zu sich. Die Blutwerte der Probanden hatten sich nach dieser Woche im Schnitt wie folgt verändert [Studie]:

✅ Das freie Testosteron war um 28% erhöht.

✅ Das freie Östrogen war um 39% gesunken

✅ Dihydrotestosteron (DHT) war um 10% erhöht

Wissenschaftler ziehen in Betracht, dass Bor auch für die Hirnfunktion von Bedeutung ist und Einfluss auf die Motorik und Aufmerksamkeit hat. Es wird außerdem angenommen, dass Bor daran beteiligt ist, den Abbau der schützenden Hyaluronsäure zu hemmen. Auch eine Beteiligung des Halbmetalls an Transportprozessen in den Zellen wird nicht ausgeschlossen.

Weiter gibt es Hinweise darauf, dass Bor die Knochengesundheit beeinflusst und vor Kalziumverlust schützt. Darüber hinaus wird eine Rolle an der Funktion des Immunsystems vermutet.

Auch bei Arthrose und Arthritis kann die Zufuhr von im Bereich von 5-10 mg pro Tag sehr sinnvoll sein. Es hat sich gezeigt, dass Arthrosepatienten nach 2-monatiger Gabe von 6 mg Bor/Tag eine Reduktion von Gelenkschwellungen und eine verbesserte Gelenkfähigkeit festellen konnten.

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1985 eröffnete Josef Hölzl sein erstes Fitness Studio. Seit 2006 entwickelt er nun Nahrungsergänzungsmittel, die er sich als Sportler immer selbst gewünscht hat!