Unser Gesundheitsblog

Starten Sie mit Vitamin-D gesund in den Winter

11. Okt 2022 Josef Hölzl

Während wir im Oktober noch häufiger mit einigen Sonnenstrahlen und wärmeren Temperaturen verwöhnt wurden, hält mit November nun die dunkle Jahreszeit bei uns Einzug. Während wir also morgens beim Aufwachen von der Dunkelheit begrüßt werden, müde bei 3 Grad von A nach B hetzen und uns mit chronisch schlechter Stimmung durch den Alltag quälen, werden wir häufig krank. Besonders...

Starten Sie mit Vitamin-D gesund in den Winter

Während wir im Oktober noch häufiger mit einigen Sonnenstrahlen und wärmeren Temperaturen verwöhnt wurden, hält mit November nun die dunkle Jahreszeit bei uns Einzug. Während wir also morgens beim Aufwachen von der Dunkelheit begrüßt werden, müde bei 3 Grad von A nach B hetzen und uns mit chronisch schlechter Stimmung durch den Alltag quälen, werden wir häufig krank. Besonders...

11. Okt 2022 Josef Hölzl

Unsere 5 besten Tipps gegen Stress

4. Okt 2022 Josef Hölzl

Fühlen auch Sie sich oft gestresst? Falls ja, dann sind Sie definitiv nicht allein damit! Der moderne Alltag bietet viele Möglichkeiten sich unter Druck zu setzen, sich zu sorgen oder zu ängstigen. Vor allem in der aktuellen Situation mit Energiekrise, Wirtschaftskrise, Kriegen, ausgerufenen Pandemien ist es schon fast schwierig, keine Sorgen oder Ängste zu empfinden. Diese treffen dann meist...

Unsere 5 besten Tipps gegen Stress

Fühlen auch Sie sich oft gestresst? Falls ja, dann sind Sie definitiv nicht allein damit! Der moderne Alltag bietet viele Möglichkeiten sich unter Druck zu setzen, sich zu sorgen oder zu ängstigen. Vor allem in der aktuellen Situation mit Energiekrise, Wirtschaftskrise, Kriegen, ausgerufenen Pandemien ist es schon fast schwierig, keine Sorgen oder Ängste zu empfinden. Diese treffen dann meist...

4. Okt 2022 Josef Hölzl

Wie Sie mit Hilfe von L-Tryptophan Ihre Laune beeinflussen können

13. Sep 2022 Josef Hölzl

Kennen Sie dieses angenehm wohlige Gefühl, dass man die ersten 5 Sekunden nach dem Aufwachen verspürt? Es ist ein Gefühl von innerer Klarheit und Frieden. Alles ist ok. Wir befinden uns in unserem natürlichen Ausgangszustand. Und dann beginnt der Verstand zu arbeiten. Plötzlich fallen uns all die Sorgen und Probleme/Aufgaben wieder ein, mit denen wir uns täglich herumschlagen müssen....

Wie Sie mit Hilfe von L-Tryptophan Ihre Laune beeinflussen können

Kennen Sie dieses angenehm wohlige Gefühl, dass man die ersten 5 Sekunden nach dem Aufwachen verspürt? Es ist ein Gefühl von innerer Klarheit und Frieden. Alles ist ok. Wir befinden uns in unserem natürlichen Ausgangszustand. Und dann beginnt der Verstand zu arbeiten. Plötzlich fallen uns all die Sorgen und Probleme/Aufgaben wieder ein, mit denen wir uns täglich herumschlagen müssen....

13. Sep 2022 Josef Hölzl

Warum unser MAP Amino so besonders ist!

22. Aug 2022 Josef Hölzl

Warum sollte man ausreichend Protein zu sich nehmen? Proteine (Eiweiße) sind die Grundbausteine allen Lebens. Sie bestehen aus Ketten von Einzelbausteinen. Diese Einzelbausteine nennt man Aminosäuren. Proteine sind Hauptbestandteil jeder Körperzelle und erfüllen andererseits lebenswichtige Aufgaben. Sie sind… Bestandteil des Immunsystems. am Zellaufbau von Blut, Muskeln, Organen, Blutgefäßen, Nerven, Faszien, Knorpeln, Knochen, Haut und Haaren beteiligt. wichtig für die Übertragung...

Warum unser MAP Amino so besonders ist!

Warum sollte man ausreichend Protein zu sich nehmen? Proteine (Eiweiße) sind die Grundbausteine allen Lebens. Sie bestehen aus Ketten von Einzelbausteinen. Diese Einzelbausteine nennt man Aminosäuren. Proteine sind Hauptbestandteil jeder Körperzelle und erfüllen andererseits lebenswichtige Aufgaben. Sie sind… Bestandteil des Immunsystems. am Zellaufbau von Blut, Muskeln, Organen, Blutgefäßen, Nerven, Faszien, Knorpeln, Knochen, Haut und Haaren beteiligt. wichtig für die Übertragung...

22. Aug 2022 Josef Hölzl

Die Wechseljahre bei Frau… und Mann

15. Aug 2022 Josef Hölzl

Wenn wir an die Wechseljahre denken, dann denken wir zumeist an die Wechseljahre der Frau und an eine beschwerdereiche Zeit. Doch muss diese Zeit zwangsläufig mit stark ausgeprägten körperlichen und psychischen Beschwerden einhergehen und betrifft sie nur Frauen? Nein! Wir erklären Ihnen, wie Sie die Zeit der hormonellen Umstellung am besten meistern und, dass auch Männer in die Wechseljahre kommen...

Die Wechseljahre bei Frau… und Mann

Wenn wir an die Wechseljahre denken, dann denken wir zumeist an die Wechseljahre der Frau und an eine beschwerdereiche Zeit. Doch muss diese Zeit zwangsläufig mit stark ausgeprägten körperlichen und psychischen Beschwerden einhergehen und betrifft sie nur Frauen? Nein! Wir erklären Ihnen, wie Sie die Zeit der hormonellen Umstellung am besten meistern und, dass auch Männer in die Wechseljahre kommen...

15. Aug 2022 Josef Hölzl

Cellulite: Das können Sie jetzt dagegen tun

8. Aug 2022 Josef Hölzl

Egal ob dick oder dünn, viele Frauen haben mit Cellulite zu kämpfen. Während man die unschönen Dellen am Po, den Oberschenkeln oder den Oberarmen im Winter getrost ignorieren und unter einer gutsitzenden Jeans verstecken kann, sieht die Sache jetzt im Sommer schon ganz anders aus. In Bikini, Badeanzug oder in kurzer Hose sind die Problemzonen deutlich sichtbar und man fühlt...

Cellulite: Das können Sie jetzt dagegen tun

Egal ob dick oder dünn, viele Frauen haben mit Cellulite zu kämpfen. Während man die unschönen Dellen am Po, den Oberschenkeln oder den Oberarmen im Winter getrost ignorieren und unter einer gutsitzenden Jeans verstecken kann, sieht die Sache jetzt im Sommer schon ganz anders aus. In Bikini, Badeanzug oder in kurzer Hose sind die Problemzonen deutlich sichtbar und man fühlt...

8. Aug 2022 Josef Hölzl